健康

突然ですが「ぎっくり腰」になった事はありますか？ 私は自慢ではありませんが、数年前までは定期的に ぎっくり腰になっていました。 なった事がある方ならお分かりかと思いますが、 本当に辛いんです！！ 一度発症してしまうとクセになる、とも言われています。 そんな私が、当時早く良くなるためにやっていた事と 再発予防の方法をお伝...